Shirodhara

Tratamiento ayurvédico que se ha utilizado durante siglos para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. Consiste en verter una corriente constante de aceite caliente en la frente del paciente, lo que produce una sensación de profunda relajación y tranquilidad. Aquí hay más información sobre este tratamiento único:
El shirodhara se lleva a cabo en una camilla de masaje y comienza con una breve sesión de masaje en la cabeza y el cuello para ayudar al paciente a relajarse. Luego se coloca un recipiente especial con un agujero en la parte inferior sobre la cabeza del paciente, y se vierte aceite caliente a través del agujero para que caiga sobre la frente del paciente.
El aceite caliente se elige en función del tipo de dosha o energía dominante del paciente. Por ejemplo, si el paciente tiene una tendencia hacia el dosha Vata, se utilizará aceite de sésamo para ayudar a equilibrar y nutrir el cuerpo. Si el paciente tiene una tendencia hacia el dosha Pitta, se utilizará aceite de coco para enfriar y calmar el cuerpo. Si el paciente tiene una tendencia hacia el dosha Kapha, se utilizará aceite de mostaza para estimular y energizar el cuerpo.

El shirodhara se realiza en una habitación tranquila y relajante, y el paciente se cubre con una toalla para mantener la comodidad y la privacidad. La sesión suele durar entre 30 y 60 minutos, y el paciente suele quedarse en silencio y relajado durante todo el tratamiento.
Se cree que el shirodhara tiene varios beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, la reducción de la ansiedad y la depresión, el alivio de dolores de cabeza y migrañas, la mejora de la concentración y la memoria, y la reducción de la hipertensión arterial.
Sin embargo, no todas las personas son candidatas para el shirodhara. Las mujeres embarazadas y las personas con ciertas afecciones médicas, como la epilepsia o la hipotensión, no deben recibir este tratamiento sin consultar a su médico primero.
En resumen, el shirodhara es un tratamiento ayurvédico único y relajante que ha sido utilizado durante siglos para reducir el estrés, mejorar el sueño y mejorar la salud general. Si estás interesado en el shirodhara, asegúrate de hablar con un profesional de la salud que tenga experiencia en la medicina ayurvédica y que pueda adaptar el tratamiento según tus necesidades individuales.